Berits blogg

Har du også problemer med magen?

Her er 7 grep som hjelper deg å redusere betennelsen i magen.

I løpet av de siste årene har tarmen fått mye oppmerksomhet – og moderne forskning har gitt begrepet magefølelse en ny mening.

– Heldigvis kan en betennelsestilstand reverseres med noen enkle kosthold og livsstilsendringer. Alle kan ha en positiv effekt av disse endringene, enten du lider av depresjon eller ikke, sier Dr. Kelly Brogan, en holistisk psykiater som har spesialisert seg på kvinners helse og forfatter av boken «A Mind of Your own» til helsenettstedet Well and Good.

Hun lister opp 7 grep du kan gjøre for å redusere betennelsen i magen – og dermed også forbedre din mentale helse.

Livsstilsmagasinet «Tara» har snakket med lege, foredragsholder og forfatter Berit Nordstrand, som kommenterer Dr. Brogans anbefalinger og forteller hvordan kosthold- og livsstilsendringene påvirker kroppen vår.

Les hele artikkelen her.