Search Results for:

smoothie

Rabarbrasuppe

Rabarbra ble tidligere omtalt som ”Nordens ginseng”, da man trodde den kunne helbrede de fleste sykdommer. Gjennom generasjoner har koking av rabarbragrøt, rabarbrakompott og…

Topp 10 mattips for hjertet

Som alle andre celler i kroppen din, ønsker hjertet ditt at du spiser en variert og fargerik hverdagskost med passe mengder naturlig fett, levende plantestoffer og mange smarte byggeklosser per tygg.

Treningsmat

Når du trener, øker forbrenningen av råvarer inne i cellene. Både vitaminer, mineraler, antioksidanter og råvarer som karbohydrater, fett og proteiner forbrukes undeveis. Aktive…

Topp 10 matpakketips

Er du lei av din vanlige matpakke og har lyst på noen flere tips til variasjon? Hva med litt smart hjernemat i lunsjboksen?

Topp 10 hjernemat tips

Hjernen er en avansert kommandosentral som holder et øye med hele kroppens behov og styrer kompliserte prosesser i alle dine organer. Den består av millionvis av hjerneceller med genoppskrifter, celledeler og cellemembraner.

Betennelsesdempende mat

Mange sliter med plager fra ulike betennelsestilstander i kroppen, det være seg leddbetennelser, muskelbetennelser eller bindevevssykdommer.

Rett fett, ikke ett fett

Det skrives og sies mangt og meget om fett i media og forvirringen synes stor. Mens noen anbefaler dietter med ekstreme mengder fett, vil andre uttrykke bekymring for eventuelle langtidsvirkninger og heller gå for en moderasjon.

Mat for en god natts søvn

Undersøkelser fra en rekke land viser at nesten en tredjedel av befolkningen rapporterer ukentlige søvnvansker, og rundt halvparten av pasientene i primærhelsetjenesten opplever søvnvansker.