Search Results for:

søvn

Mat for en god natts søvn

Undersøkelser fra en rekke land viser at nesten en tredjedel av befolkningen rapporterer ukentlige søvnvansker, og rundt halvparten av pasientene i primærhelsetjenesten opplever søvnvansker.

Kan gode tarmbakterier gi deg penere hud?

Du har garantert hørt at gode tarmbakterier kan gi deg bedre fordøyelse og næringsopptak, et mer velfungerende immunforsvar og kanskje også sterkere fysisk og psykisk helse. Men har du hørt at du ved å styrke tarmbakteriemangfoldet ditt også kan få penere og renere hud?

Omstart30 nettkurs av Berit Nordstrand

“Omstart30” nettkurs med Berit Nordstrand

Opplever du at energi- og overskuddsnivået ikke er helt der det burde være? Sliter du med noen overflødige kilo? En mage som krangler, eller diffuse smerteplager? Kanskje du bare har lyst til å dempe inflammasjon i egen kropp med mat som medisin? Meld deg på “Omstart30 med Berit Nordstrand” og ta grep for å få til en varig livsstilsendring!

Melkefri Dalgona iskaffe

Melkefri Dalgona iskaffe

Av pulverkaffe, agave og varmt vann lager du det deiligste skummet, og serverer det på toppen av et glass plantebasert drikke med isbiter. Og vips så er den deiligste iskaffen klar!

Blodtrykksmat – 10 matgrep mot høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er et symptom og ingen sykdom i seg selv. Det er et tegn fra en kropp med metabolske problemer. Senker du ikke blodtrykket , kan høyt trykk over tid påføre kroppen både hjerte-karsykdom, nyreskade og hjerneslag