En nydelig grønn smoothie med korte mettede fettsyrer, som ikke legger seg i årene men blir til energi! De samme typene fettsyrer man finner i morsmelk,- en perfekt drink til immunforsvar, nervesystem og hjerne. Herlig!
En nydelig grønn smoothie med korte mettede fettsyrer, som ikke legger seg i årene men blir til energi! De samme typene fettsyrer man finner i morsmelk,- en perfekt drink til immunforsvar, nervesystem og hjerne. Herlig!
Ingredienser
100 g frossen spinat
1 eple, uten kjerne (helst øko)
100 g frossen ananas/appelsin
2 ss fersk ingefær, revet
1 ss øko kaldpresset kokosfett, smeltet
1 ss chiafrø
2.5 dl vann
Slik gjør du
Del
1.
Kjør alle ingrediensene i en blender
2.
Tilsett mer ingefær eller sitron etter smak. Nyt!
Skrevet av: Berit Nordstrand
Tips
- Tilsett gjerne nøtter, revet kokos, avokado, agurk, slitne urter osv.
