En oppskrift- 6 smaker, en ny smak hver dag gjennom hele uka! Lag i stand ukas frokoster søndag kveld og stå opp til luksusfølelsen av ferdig frokost hver eneste dag. Sett kaldgrøten i kjøleskapet over natten, la antinæringsstoffene brytes ned og smakene sette seg.
En oppskrift- 6 smaker, en ny smak hver dag gjennom hele uka! Lag i stand ukas frokoster søndag kveld og stå opp til luksusfølelsen av ferdig frokost hver eneste dag. Sett kaldgrøten i kjøleskapet over natten, la antinæringsstoffene brytes ned og smakene sette seg.
Ingredienser
Basisoppskrift kaldgrøt
1 dl havregryn
1 ss chiafrø
2 dl plantemelk
1 ts honning/lønnesirup/agave (kan kuttes)
1 klype salt
Slik gjør du
Del
Basisoppskrift kaldgrøt
1.
Bland ingrediensene i glass på 3,5 dl. Rør godt. Settes i kjøleskap over natten. Holdbare i 5-6 dager i kjøleskap.
Topping – 6 varianter:
1.
Chocolate Chip Cookie Yokos vanilje i stedet for plantedrikk + 1 ss hakket mørk sjokolade + 2 ss hakkede hasselnøtter
2.
Blueberry Nuts 1 dl frosne blåbær, 2 ss hakkede mandler/mandelsmør
3.
Banana Almond 1 dl skivet banan + 2 ss hakkede mandler + ½ ts kanel
4.
Golden Mango 1 dl mango + 1 ts gurkemeie + ½ ts kanel + ¼ ts kardemomme
5.
Matcha Kiwi 1 dl kiwi + ts matcha-te pulver + 1 ts lønnesirup
6.
Rasberry Liqorice 1 dl frosne bringebær + 2 ss mandelflak + ½-1 ts pulver av rå lakris
Skrevet av: Berit Nordstrand
Tips
Gjenbruk tomme glass fra syltetøy, nøttesmør og honning.
