Kaldgrøt på 1-2-3

En oppskrift- 6 smaker, en ny smak hver dag gjennom hele uka! Lag i stand ukas frokoster søndag kveld og stå opp til luksusfølelsen av ferdig frokost hver eneste dag. Sett kaldgrøten i kjøleskapet over natten, la antinæringsstoffene brytes ned og smakene sette seg.

En oppskrift- 6 smaker, en ny smak hver dag gjennom hele uka! Lag i stand ukas frokoster søndag kveld og stå opp til luksusfølelsen av ferdig frokost hver eneste dag. Sett kaldgrøten i kjøleskapet over natten, la antinæringsstoffene brytes ned og smakene sette seg.

Ingredienser

Basisoppskrift kaldgrøt

1 dl havregryn

1 ss chiafrø

2 dl plantemelk

1 ts honning/lønnesirup/agave (kan kuttes)

1 klype salt

Slik gjør du

Basisoppskrift kaldgrøt

1.

Bland ingrediensene i glass på 3,5 dl. Rør godt. Settes i kjøleskap over natten. Holdbare i 5-6 dager i kjøleskap.

Topping – 6 varianter:

1.

Chocolate Chip Cookie Yokos vanilje i stedet for plantedrikk + 1 ss hakket mørk sjokolade + 2 ss hakkede hasselnøtter

2.

Blueberry Nuts 1 dl frosne blåbær, 2 ss hakkede mandler/mandelsmør

3.

Banana Almond 1 dl skivet banan + 2 ss hakkede mandler + ½ ts kanel

4.

Golden Mango 1 dl mango + 1 ts gurkemeie + ½ ts kanel + ¼ ts kardemomme

5.

Matcha Kiwi 1 dl kiwi + ts matcha-te pulver + 1 ts lønnesirup

6.

Rasberry Liqorice 1 dl frosne bringebær + 2 ss mandelflak + ½-1 ts pulver av rå lakris

Skrevet av: Berit Nordstrand

Tips

Gjenbruk tomme glass fra syltetøy, nøttesmør og honning.

Liknende oppskrifter