Oppskrifter

Grønn boost

Det skal mer enn bær og juice til for å få smoothien din sunn

Her får du oppskriften på en nydelig smoothie som du lager på 1-2-3. Den inneholder alt det gode en smoothie skal inneholde for at den skal være sunn.

I boken ”Verdens beste smoothie” deler jeg og Kjartan Skjelde våre beste smoothietips. Vi sikrer deg råvarer med byggeklosser du gjerne får for lite av, gjennom de lekreste fristelser.

Prøv også disse nydelige smoothiene:

Dette innlegget inneholder reklame for egne produkter i serien «Made By Berit Nordstrand».

 

Ingredienser

Grønn boost

  • 1 frossen banan banan eller 1/4 frossen ananas
  • 2.5 dl Mylk
  • 2.5 dl rå eplejuice
  • 1-2 ss revet fersk ingefær (etter smak)
  • 1 øko sitron, saften + zest (riv det gule skallet)
  • 1/2 avokado
  • 1 håndfull hvite bønner
  • 1 håndfull spinat

Slik gjør du

Grønn boost

  1. Putt alle ingrediensene i en blender og blend godt, ca. 1-2 minutter avhengig av hvor kraftig blender du har