Frokostsmoothie

Fyldig og næringsrik smoothie som holder deg mett lenge

Start dagen med en grønn, kremet smoothie laget på avokado, banan og Mylk havremandel med bær, babyspinat eller mynte og sjokolade. Du får flere fantastiske oppskrifter på smoothier i boken min “Verdens beste smoothier“.

Glad i smoothie? Da burde du prøve disse oppskriftene:

Ingredienser

Frokostsmoothie

  • 1 moden avokado
  • 1 moden banan
  • 6 dl Mylk havremandel/mandeldrikk
  • 1 ss mandelsmør
  • 200 g fryste bær
  • en håndfull babyspinat, vasket
  • 2 ss rå lokal økologisk honning

Slik gjør du

Frokostsmoothie

  1. Skrell avokado og banan, og fjern steinen i avokadoen.
  2. Ha alle ingredienser i en blender, og kjør maskinen på høy hastighet. Skrap ingrediensene ned fra siden i bollen en gang innimellom, slik at smoothien blir jevn og fin i konsistens.
  3. Fordel smoothien i to store glass.

TIPS: Erstatt honningen med 4 medjool-dadler uten stein.