Så si ikke nei takk til en god kopp kaffe, men sikre deg både smakene og helsekraften. Jeg lager meg et stort kaffekrus som jeg tar med meg inn på badet hver morgen, og gjerne en dessertkaffe som kos etter middagen. Prøv du også, det er nytelse for kroppen i hver eneste dråpe!
Så si ikke nei takk til en god kopp kaffe, men sikre deg både smakene og helsekraften. Jeg lager meg et stort kaffekrus som jeg tar med meg inn på badet hver morgen, og gjerne en dessertkaffe som kos etter middagen. Prøv du også, det er nytelse for kroppen i hver eneste dråpe!
Ingredienser
1.5 dl sterk kaffe
1 dl steamet melk
0.5 ts kanel
0.5 ts kakao
0.5 ts honning
Slik gjør du
Del
1.
Kvern kaffebønnene grovt og lag litt sterk presskannekaffe
2.
Steam melken med en liten, håndholdt melkesteamer
3.
Hell den steamede melken i to store krus
4.
Rør inn kanel og kakao med en gaffel
5.
Fordel honningen på to teskjeer, sett dem i hvert sitt krus, rør rundt og server.
Skrevet av: Berit Nordstrand
Tips
Ønsker du å holde deg ung for alderen og leve lenger, så si ja til litt kaffe. Kaffekoppen ser ut til å redusere dødeligheten av hjerte-karsykdom, forebygge slag og Type2-diabetes og beskytte deg mot flere typer kreft (Bhatti 2013). Fornuftige mengder kaffe kan bedre blodsirkulasjonen (endotelfunksjonen) og styrke din fysisk yteevne, psyke, konsentrasjon og hukommelse (Oikonomou 2012).
- Les mer om kaffe i innlegget Kaffe er bra for kroppen
