Her får du oppskriften på en nydelig smoothie som du lager på 1-2-3. Den inneholder alt det gode en smoothie skal inneholde for at den skal være sunn.
Her får du oppskriften på en nydelig smoothie som du lager på 1-2-3. Den inneholder alt det gode en smoothie skal inneholde for at den skal være sunn.
Ingredienser
1 frossen banan banan eller 1/4 frossen ananas
2.5 dl Mylk
2.5 dl rå eplejuice
1 ss revet fersk ingefær (etter smak)
1 øko sitron, saften + zest (riv det gule skallet)
0.5 avokado
1 håndfull hvite bønner
1 håndfull spinat
Slik gjør du
Del
1.
Putt alle ingrediensene i en blender og blend godt, ca. 1-2 minutter avhengig av hvor kraftig blender du har
Skrevet av: Berit Nordstrand
Tips
- Les mer om hvordan du lager sunne smoothier her.
I boken ”Verdens beste smoothie” deler jeg og Kjartan Skjelde våre beste smoothietips. Vi sikrer deg råvarer med byggeklosser du gjerne får for lite av, gjennom de lekreste fristelser.
Prøv også disse nydelige smoothiene:
Dette innlegget inneholder reklame for egne produkter i serien “Made By Berit Nordstrand”.
