Appelsin-og jordbærsmoothie

Hva er vel bedre enn en frisk, litt syrlig smoothie om du kjenner på litt sår hals eller er febersyk? Prøv min enkle smoothie av bare jordbær, appelsinjuice og mango. Den er rask å lage og alle i familien vil elske den.

Hva er vel bedre enn en frisk, litt syrlig smoothie om du kjenner på litt sår hals eller er febersyk? Prøv min enkle smoothie av bare jordbær, appelsinjuice og mango. Den er rask å lage og alle i familien vil elske den.

Ingredienser

1.25 dl appelsinjuice

75 g frosne øko jordbær (finnes i frysedisken)

25 g mango (frisk eller frossen)

Slik gjør du

1.

Ha alle ingrediensene i en blender og blend godt.

2.

Server i 4 glass og nyt.

Skrevet av: Berit Nordstrand

Tips

Kroppen ikke kan lage C-vitaminer selv. Vitaminet er vannløselig og lagres heller ikke, derfor bør du ha fokus på å sikre deg en daglig dose. Visste du forresten at jordbær har enda mer C-vitamin enn appelsiner? Mango kommer med 36 mg C-vitaminer per 100g vare, appelsiner med 51 mg og jordbær med imponerende 69 mg C-vitaminer per 100g bær.

Liknende oppskrifter