Smoothier og smoothiebowl er en utmerket måte å sikre seg mange forskjellige frukt og grønnsaker hver eneste dag på. Her får du oppskriften på to friske, fargerike og næringsrike smoothiebowls som smaker godt og metter lenge.
Smoothier og smoothiebowl er en utmerket måte å sikre seg mange forskjellige frukt og grønnsaker hver eneste dag på. Her får du oppskriften på to friske, fargerike og næringsrike smoothiebowls som smaker godt og metter lenge.
Ingredienser
Grønn smoothiebowl
0.25 agurk
0.5 frossen banan
0.5 avokado
1 kiwi
1 håndfull bladspinat
vann (til passe konsistens)
1 klype havsalt
Rosa smoothiebowl
0.5 avokado
0.5 frossen banan
1 dl frosne bringebær
1 dl RÅ eplejuice
vann (til passe konsistens)
1 klype havsalt
Topping til begge varianter
banan i skiver
granola (glutenfri hvis Omstart30)
revet kokos
kiwi
Slik gjør du
Del
1.
Bland alle ingrediensene i en blender. Hell i et glass og nyt!
Skrevet av: Berit Nordstrand
Tips
Glad i smoothier? Da burde du sjekke opp boken til Kjartan Skjelde og meg – Verdens beste smoothier
Prøv også disse freshe oppskriftene:
