Grønn smoothie

Handelen tilbyr smoothies i alle farger og varianter. Mange av disse er bra, men det beste resultatet får du dersom du lager smoothien din selv, og det er slettes ikke vanskelig. Å lage mat fra bunnen av med rene råvarer er den beste og eneste måten du kan være sikker på hva du spiser. Derfor er hjemmelaget mat alltid bedre enn ferdigmat og ferdigdrikke, selv om det finnes varianter av begge som er av bra kvalitet.

Handelen tilbyr smoothies i alle farger og varianter. Mange av disse er bra, men det beste resultatet får du dersom du lager smoothien din selv, og det er slettes ikke vanskelig. Å lage mat fra bunnen av med rene råvarer er den beste og eneste måten du kan være sikker på hva du spiser. Derfor er hjemmelaget mat alltid bedre enn ferdigmat og ferdigdrikke, selv om det finnes varianter av begge som er av bra kvalitet.

Ingredienser

2 kiwi 

2 håndfull bladspinat 

2 dl grønn te 

2 dl eplejuice RÅ 

0.5 tommel revet ingefær 

0.5 sitron, saften

1 klype kajennepepper 

Slik gjør du

1.

Kjør alt i en blender og nyt med det samme 

Skrevet av: Berit Nordstrand

Tips

Denne oppskriften ble også laget i tv-serien “Bra godt” sesong II på TV 2.

Bruk vann, eple- eller grapefruktjuice (uten sukkertilsetning) til å justere tykkelsen på smoothien til ønsket konsistens. Noen isbiter i smoothie-blandingen hjelper til med å balansere temeraturen på drinken i forhold til varmen som kommer fra maskinen.

Prøv også:

Liknende oppskrifter