Grove vafler

Nystekte grove vafler gir deg masse helsebringende fiber, vitaminer, mineraler, antioksidanter og sunt melkefett. Legg dem gjerne i en tett boks i kjøleskapet og ta med litt vaffelkos på skole eller jobb.

Nystekte grove vafler gir deg masse helsebringende fiber, vitaminer, mineraler, antioksidanter og sunt melkefett. Legg dem gjerne i en tett boks i kjøleskapet og ta med litt vaffelkos på skole eller jobb.

Ingredienser

1 øko eple med skall

2 dl lettkokte havregryn

2 dl sammalt øko spelt

1 ts Ceylon kanel

1 øko egg

1 ss øko Rørosrømme

2 ss smeltet smør

1 dl øko Rørosmelk/Tjukkmelk

1 dl RÅ eplejuice

Slik gjør du

1.

Riv eplet.

2.

Bland havregryn, øko spelt og kanel i en bakebolle.

3.

Bland egg, rømme, smeltet smør, melk, eplejuice og revet eple i en annen bolle, og rør deretter i de tørre ingrediensene til en jevn og fin vaffelrøre.

Skrevet av: Berit Nordstrand

Tips

Oppskriften holder til 2 store vaffelplater.

Denne oppskriften ble brukt i tv-seren “Bra godt” på TV2. Bli gjerne med i Facebook-gruppen “Bra godt” for flere oppskrifter, tips og triks.

Prøv også disse oppskriftene fulle av smak og gode byggeklosser:

Liknende oppskrifter