Bruk friske plommer i sesong eller plommer du har fryst til nydelig smoothie resten av året. Her er en familievennlig variant hvor du får lurt inn både bladspinat og en neve havre. Du kan også røre inn litt av min tran uten transmak om du vil. Får du luft i magen av smoothie, så tilsett litt rå eplecidereddik. Da kan det hende gode melkesyrebakterier bidrar til mindre magetarmbesvær.
Prøv også disse kjempegode smoothie-variantene:
Ingredienser
Smoothie med bringebær og plommer
- 2 dl frosne bringebær
- 2 store plommer (4-5 små)
- 1 moden øko banan
- 1 liten håndfull bladspinat
- 0.5 dl øko havregryn
- 2.5 dl vann (+ evt. isbiter)
- 1.5 ss rå eplecidereddik
Slik gjør du
Smoothie med bringebær og plommer
- Ha alle ingrediensene i en kraftig blender og kjør i 1 minutt til jevn konsistens.
