Smoothie med bringebær og plommer

Smoothie med bringebær og plommer
En super måte å få i seg mer bladgrønt på
En super måte å få i seg mer bladgrønt på

Bruk friske plommer i sesong eller plommer du har fryst til nydelig smoothie resten av året. Her er en familievennlig variant hvor du får lurt inn både bladspinat og en neve havre. Du kan også røre inn litt av min tran uten transmak om du vil. Får du luft i magen av smoothie, så tilsett litt rå eplecidereddik. Da kan det hende gode melkesyrebakterier bidrar til mindre magetarmbesvær.

Prøv også disse kjempegode smoothie-variantene:

Ingredienser

Smoothie med bringebær og plommer

  • 2 dl frosne bringebær
  • 2 store plommer (4-5 små)
  • 1 moden øko banan
  • 1 liten håndfull bladspinat
  • 0.5 dl øko havregryn
  • 2.5 dl vann (+ evt. isbiter)
  • 1.5 ss rå eplecidereddik

Slik gjør du

Smoothie med bringebær og plommer

  1. Ha alle ingrediensene i en kraftig blender og kjør i 1 minutt til jevn konsistens.