Norge ligger på verdenstoppen i kaffeinntak per innbygger og kaffe er kjent for en hel rekke gunstige helseeffekter. Ifølge en ny befolkningsstudie kan det å drikke to til tre krus kaffe per dag, redusere risikoen betydelig for akutt nyresvikt.
Kaffe er en av de mest konsumerte drikkene i verden, og kommer med en rik sammensetning av forbindelser med påviste helsefordeler, slik som koffein, diterpener og klorogensyre.
Det er kjent at kaffedrikking kan forebygge lidelser som type-2-diabetes, hjerte-karsykdom og leversykdom. Nå ser det også ut til at kaffe kan forebygge nyresvikt. ARIC-studien (Atherosclerosis Risk In Communities), en stor befolkningsstudie med 14,207 deltakere I alderen 45 til 64 år, viste en tydelig kopling mellom daglig kaffeinntak og lavere risiko for nyresykdom.
Jo mer kaffe, dess lavere risiko...
Dette er en Klubb Nordstrand-artikkel. For å lese hele artikkelen må du være medlem i Klubb Nordstrand.
Som klubbmedlem får du alt dette for kun 129 kroner i måneden:
- ny ukesmeny - hver uke! Fordi jeg vil gjøre det enkelt for deg å spise sunt!
- konkrete fremgangsmåter, så du slipper å frustrere deg over uhåndterlig brøddeig eller pinlig slappe grønnsaker.
- muligheten til å hele tiden lære noe nytt – som igjen vil booste motivasjonen.
- jevnlig påfyll av inspirasjon.
- enda flere oppskrifter enn de du finner på nettsiden eller i bøkene. «Jeg vet ikke hva jeg skal lage …» vil ikke lenger være en gyldig unnskyldning.
- nyttige artikler, kun for medlemmer - slik at du kan lære hvordan ernæring påvirker hud, aldring, bukfett, sykdommer og mye mye mer!
- kontinuerlig påminnelser, så du ikke faller av lasset i en travel hverdag.
- følelsen av å være en del av en gjeng (for det er du jo!).
- tips og veiledning, så du kan nå målene dine – og nyte den vel fortjente seiersfølelsen.
- Du kan lese mer om, og melde deg inn i Klubb Nordstrand her
