Berit-Nordstrand_Sekundær_Logo_Hvit
menu

Helse & Artikler

Næringsstoffer Vitaminer og mineraler
Omstart 30 Tarmens medisin Ny start metoden
Allergier og intoleranser Fysisk aktivitet Psykisk helse Stress Søvn Hud
Hverdag Kokken og legen Kurs
Probiotika og prebiotika – den glemte nøkkelen til et friskere hjerte?
Legg til seks friske leveår - med bare en halvtime om dagen!
Hvorfor spise saktere - og tidligere på dagen
Spis i tide – lev lenger
Beinskjørhet starter i tarmen: her er signalene og hva du kan gjøre
Fiberkrise: Vi spiser for lite - slik øker du enkelt inntaket med 10 gram (eller mer) hver dag
Norge i verdenstoppen for tarmkreft, men noe så enkelt som en liten neve brokkoli kan beskytte deg
Vegetarmat gir ikke alltid sunn aldring – se hva forskerne fant
Når medisiner kan gjøre tarmen syk- og kroppen må betale prisen
Spis deg fri fra Ozempic? Denne drikken før måltidet kan trigge kroppens eget GLP-1-hormon
Denne maten kan dempe depresjon – og forskningen støtter det
Stress stjeler protein - tapper muskler, tarm og hud for aminosyrer
Får du vondt i magen av gluten – eller er det hele bare psykisk?
Mettet fett, fra syndebukk til superhelt
Hele sannheten om melkefett: Hvorfor både “ja”- og “nei”-leiren tok feil
Slik styrker morgenlyset immunforsvaret ditt: Derfor bør du gå ut før frokost
Mat for bedre sinnsstemning, basert på norsk forskning
Myten om at eldre trenger mindre søvn, derfor bør du ta søvnen på alvor hele livet
Svekket tarmflora kan gjøre at du legger lettere på deg og får søtsug
Rødbetjuice: naturens blodtrykksmedisin for godt voksne
Kviser? Se først til tarmen, ikke til antibiotika
Derfor kalles rapsolje «Nordens olivenolje» - langt sunnere enn soya-, solsikke- og maisolje
Multivitamin kan bremse aldring på cellenivå: ny studie viser lovende resultater
Mat som fyrer opp stresset: Hvordan kosthold kan øke kortisol og bidra til uro i kropp og sinn