Chiafrø i smoothiebowl

Smoothies har vært i vinden de siste årene, men nå er en ny smoothie-trend på full fart vår vei. Si hei til smoothie bowl! En fargerik, smart og kjempegod start på dagen!

Smoothies har vært i vinden de siste årene, men nå er en ny smoothie-trend på full fart vår vei. Si hei til smoothie bowl! En fargerik, smart og kjempegod start på dagen!

Ingredienser

Chiafrø i smoothiebowl

3.5 dl frosne bær

1.5 dl yoghurt naturell/Tjukkmelk

1.5 dl grønn te

2 ts chia frø

1 ss kaldslynget honning

Topping

banan

kiwi

friske bær

litt revet kokos

1 ss granola

Slik gjør du

1.

Bland sammen alle ingrediensene i en blender.

2.

Hell over i en serveringsbolle og legg på skivet banan, friske bær, kiwi, litt revet kokos og 1 spiseskje granola.

Forskjellen på vanlige smoothies og smoothie bowls, er at sistnevnte er tykkere og mer mettende enn den klassiske smoothien. I tillegg serveres den i bolle, dekoreres med sunne og gode frukter, frø, bær, granola, og spises med skje. 

En smoothie bowl med topping en ypperlig start på dagen. Det er veldig enkelt å lage smoothie bowl, og det er i tillegg en flott måte å få i seg sunne næringsstoffer på. Du kan variere toppingen alt ettersom hva du liker best. Å putte chiafrø i din smoothie bowl øker næringsverdien betraktelig.

Skrevet av: Berit Nordstrand

Tips

Prøv også disse kjempegode oppskriftene:

Les mer og bestill boken til Kjartan Skjelde og meg her: og bla litt i boken Verdens beste smoothier

Andre oppskrifter

BeritNordstrand_BERRE15688

Bli en del av Klubb Nordstrand!

hake ikon

Ukesmeny

hake ikon

Tilgang til premium oppskrifter

hake ikon

Tilgang til spennende fagartikler

hake ikon

Berit live

hake ikon

Dine favoritter

hake ikon

Rabatter på ulike produkter

Medlemstilbud: 99,-/mnd (Gyldig frem til 01.12. Ordinærpris 129,-)