Berit-Nordstrand_Sekundær_Logo_Hvit
menu

Helse & Artikler

Næringsstoffer Vitaminer og mineraler
Omstart 30 Tarmens medisin Ny start metoden
Allergier og intoleranser Fysisk aktivitet Psykisk helse Stress Søvn Hud
Hverdag Kokken og legen Kurs
Rødt kjøtt er ikke problemet - dårlig kosthold er, slik kan du trygt spise rødt kjøtt for tarmen og helsa
Hvorfor spise saktere - og tidligere på dagen
Spis i tide – lev lenger
Beinskjørhet starter i tarmen: her er signalene og hva du kan gjøre
Fiberkrise: Vi spiser for lite - slik øker du enkelt inntaket med 10 gram (eller mer) hver dag
Stress stjeler protein - tapper muskler, tarm og hud for aminosyrer
Får du vondt i magen av gluten – eller er det hele bare psykisk?
Mettet fett, fra syndebukk til superhelt
Hele sannheten om melkefett: Hvorfor både “ja”- og “nei”-leiren tok feil
Mat for bedre sinnsstemning, basert på norsk forskning
Myten om at eldre trenger mindre søvn, derfor bør du ta søvnen på alvor hele livet
Svekket tarmflora kan gjøre at du legger lettere på deg og får søtsug
Rødbetjuice: naturens blodtrykksmedisin for godt voksne
Kviser? Se først til tarmen, ikke til antibiotika
Derfor kalles rapsolje «Nordens olivenolje» - langt sunnere enn soya-, solsikke- og maisolje
Multivitamin kan bremse aldring på cellenivå: ny studie viser lovende resultater
Mat som fyrer opp stresset: Hvordan kosthold kan øke kortisol og bidra til uro i kropp og sinn
Ren mat eller proteinpulver? Dette bør du vite om forskjellene
Tre næringsrike supper å fylle hverdagen med
Den skjulte helsetrusselen i maten din – verre enn sukker?
Kortisol mer enn stresshormon
Elektrolytter deg som morgentrener på tom mage
Er det mulig å få for mye protein?
Gå ned dobbelt så mye i vekt – uten ultraprosessert mat