Berit-Nordstrand_Sekundær_Logo_Hvit
menu

Helse & Artikler

Næringsstoffer Vitaminer og mineraler
Omstart 30 Tarmens medisin Ny start metoden
Allergier og intoleranser Fysisk aktivitet Psykisk helse Stress Søvn Hud
Hverdag Kokken og legen Kurs
Er det farlig å spise rå grønnsaker med «forsvarskjemikalier»?
kaffedrikkere lever lenger
Kaffedrikkere lever lenger!
Er periodisk faste og høy-intensiv trening verdt innsatsen?
all ultraprosessert mat er ikke farlig
Hvordan navigere tryggere i et landskap av ultraprosessert mat?
ingredienser
Hvordan leser du ingredienslisten?
bukfett
Proteinoverskudd kan føre til bukfett
ris
Å kjøle ned noen typer mat gjør den sunnere
Kan mangel på serotonin være medvirkende årsak til long COVID?
Kan faste forbedre autoimmune lidelser
Slik kan tarmbakterier hjelpe deg ned i vekt
Frukt og grønt
Slik kan du enkelt doble inntaket av frukt og grønt
Berits 10 egne grep mot forkjølelser, influensa og andre virus
Blodtrykksmat – 10 matgrep mot høyt blodtrykk
La gode tarmbakterier sikre deg et sunnere blodtrykk
Matvalg som kan dempe betennelser
Tips som holder hjernen din ung mens du eldes
Fattig uten fermentering
Mat for best mulig konsentrasjon
Tips for en forkjølelsesfri jul
10 tips til mat mot kreft
Nyt smaken av råvarer som kan beskytte mot kreft
Sesongens asparges – verdens nydeligste hjertemedisin!
Topp 10 mattips for hjertet
Middager for immunforsvaret